新澳門彩出碼走勢(shì)和爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁與爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁怎么辦

admin 2025-06-01 合作伙伴 83 次瀏覽 0個(gè)評(píng)論

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的解答，讓我們一起看看吧。

爸爸也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥嗎？
都關(guān)心產(chǎn)后媽媽抑郁，爸爸的揪心抑郁誰能懂？特別是二胎？
不可忽略的男性產(chǎn)后抑郁癥，該如何正確面對(duì)？

爸爸也會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥嗎？

是的，抑郁癥其實(shí)不是產(chǎn)后媽媽的的專利。

孩子出生以后，一家人的重點(diǎn)往往都會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子那兒。

除此之外，作為丈夫，還要照顧妻子孩子，此時(shí)在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如說男人在工作上還有壓力，而孩子晚上啼哭，導(dǎo)致不能很好的休息，這些都可以成為導(dǎo)致男性抑郁癥的誘因。

家里添小寶寶的時(shí)候，大家都很開心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同時(shí)，也要盡量照顧好彼此，同時(shí)注意休息，注意及時(shí)調(diào)整自己的心情狀態(tài)和身體狀態(tài)。

我是愛讀繪本的二寶媽，曾經(jīng)的英語老師，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，喜歡我的回答就用點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)支持我吧

我敢肯定說是的，男性也會(huì)抑郁，男性會(huì)在孩子出生后出現(xiàn)不同程度的抑郁。雖然有些達(dá)不到抑郁的程度，可是出現(xiàn)的征兆變得比之前敏感、緊張、焦慮，而且會(huì)有生理上的反應(yīng)，比如體重變化、失眠頭疼、影響食欲，還有似乎對(duì)什么事情都沒有興趣一樣，渾渾噩噩的感覺。這些可能因?yàn)樾睦頊?zhǔn)備不足引起，也有可能產(chǎn)后女性抑郁從而倒至男性也會(huì)患上抑郁。癥狀大多較輕男性的產(chǎn)后抑郁相對(duì)女性來說比較輕微，不會(huì)像女性一樣長時(shí)間想不開。一般男性的抑郁癥在調(diào)節(jié)之后就能夠緩解，如果情緒不高漲，睡眠質(zhì)量差，可以適當(dāng)吃點(diǎn)疏肝理氣，鎮(zhèn)定養(yǎng)神的藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理一下就好。對(duì)于癥狀相對(duì)嚴(yán)重的患者，比如發(fā)脾氣、哭或者出現(xiàn)暴力傾向。往往較為嚴(yán)重的患者屬于不成熟并且內(nèi)向，不擅于疏導(dǎo)自己，內(nèi)心脆弱的人，這樣的就需要家人溝通或者就醫(yī)，

產(chǎn)后抑郁不分爸爸媽媽，當(dāng)然大部分是女性，身體因?yàn)樯a(chǎn)產(chǎn)生巨大的變化，產(chǎn)后傷痛，產(chǎn)后激素的變化等因素，產(chǎn)后抑郁媽媽是占大部分。爸爸也是很有可能的，媽媽情緒的變化影響著身邊的爸爸，多了一名家庭成員隨即需要調(diào)整更多的事情，房子，保姆，兩邊老人誰來照顧小孩，與老人的磨合等等家庭問題這些都是導(dǎo)致爸爸抑郁的因素。

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題主說的父親“產(chǎn)后抑郁”是真的，知食君身邊就有朋友有過這樣的情況。在寶寶出生后，這個(gè)本來很愛玩的朋友經(jīng)常是一臉憂郁，對(duì)什么都索然無趣的樣子。

面對(duì)新寶寶，很多年輕父母面臨的心理經(jīng)歷和挑戰(zhàn)是一樣的。產(chǎn)后抑郁癥并非“媽媽專利”，它也會(huì)纏上初為人父的新爸爸。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，新爸爸產(chǎn)后抑郁的幾率約為7%~10%。

為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥？

第一次當(dāng)?shù)?，年輕爸爸總會(huì)有很多情緒，欣喜過后的現(xiàn)實(shí)壓力，才是最難熬的。自己還是個(gè)孩子，還沒做好準(zhǔn)備，就“被迫”要去學(xué)習(xí)照顧新生命，根本無從下手。

新身份的責(zé)任，疊加工作壓力，爸爸睡眠不足更容易心煩意亂。家里突然多出來個(gè)“小男朋友”，自己吃起了小孩子的醋。

原先的生活節(jié)奏被打亂，聚會(huì)社交成了奢侈品，孩子的吃喝拉撒如大海般淹沒了生活樂趣。無處排解的憂桑最終為產(chǎn)后抑郁，傷害了爸爸與寶寶的感情，中毒癥狀的爸爸甚至?xí)殞殹?/span>

雖然父親抑郁不會(huì)將胎兒和嬰兒暴露于與產(chǎn)婦抑郁癥相同的子宮或生理風(fēng)險(xiǎn)下，但是父親遺傳和心理社會(huì)因素可能直接影響兒童或者通過母親健康間接影響兒童。研究人員表示，盡早認(rèn)識(shí)和治療父親的抑郁癥狀是十分有必要，要這么做的第一步就是提高父親對(duì)增加的抑郁風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)。

那么我們要怎么應(yīng)對(duì)爸爸可能的抑郁呢？

1、學(xué)會(huì)與寶寶相處：

照顧一個(gè)小寶寶，新媽咪明顯熟練過新爸爸，爸爸會(huì)顯得笨手笨腳。所以要像爸爸幫助媽媽緩解產(chǎn)后抑郁一樣，媽媽也要陪伴爸爸走出抑郁陰影的籠罩，如爸爸給寶寶洗澡、沖泡奶粉、喂奶粉換尿片過程中多給新手爸爸一點(diǎn)耐心和鼓勵(lì)。

2、積極主動(dòng)與媽媽溝通:

當(dāng)媽媽有了小寶寶之后，注意力更多的都是花在孩子身上。這個(gè)時(shí)候，新爸爸應(yīng)該主動(dòng)與媽媽溝通，哪些地方需要彼此的協(xié)助和鼓勵(lì)，坦誠自己心中的想法，沒必要極力否認(rèn)或掩蓋自己脆弱的一面。

3、用積極的方式釋放壓力：

當(dāng)新爸爸感覺有壓力在增加的時(shí)候，可以適當(dāng)讓長輩親戚幫忙，減輕因?yàn)闊o知而產(chǎn)生的挫折，彼此都能稍作休息調(diào)整，更好地適應(yīng)生活巨變。同時(shí)，可以選擇聽音樂、運(yùn)動(dòng)、看書等方式來解壓，多與信賴的親密好友傾訴，聽聽其他爸爸的經(jīng)歷，在別人的感同身受中獲得安慰。

4、尋求外力的幫助：

如果新爸爸在采取種種自我調(diào)節(jié)方式后仍難以排解，就要找心理咨詢師求助，避免過于苛求陷入惡性循環(huán)。

和任何新事物打交道，一開始總是最難的！對(duì)第一次當(dāng)爸爸的人來說，尤其如此。多給自己時(shí)間、寬容和鼓勵(lì)，日子一定會(huì)陽光燦爛起來的！

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首先什么是產(chǎn)后抑郁癥？

產(chǎn)后抑郁于1968年由pitt提出，當(dāng)時(shí)描述此類疾病為分娩后不典型抑郁，屬于神經(jīng)癥性抑郁癥；于產(chǎn)后6周內(nèi)起病，通常在3-6月內(nèi)自行恢復(fù)，但也可持續(xù)1-2年。

一般來說，產(chǎn)后抑郁癥主要針對(duì)的是女性媽媽，通常是在產(chǎn)后六周內(nèi)出現(xiàn)，輕者抑郁，被各種負(fù)面情緒纏身，易激動(dòng)，易煩躁，重者甚至?xí)a(chǎn)生幻覺，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)自殺行為。

隨著時(shí)代發(fā)展，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，不光寶媽，甚至寶爸也會(huì)在妻子分娩后不久罹患不同程度達(dá)到抑郁癥。

圖片來自十月呵護(hù)

首先是身體上，由于孩子出生后各種事情繁多，導(dǎo)致新生兒寶媽寶爸精神壓力驟然加大，另外換尿布、喂奶等工作也極大鍛煉寶媽寶爸的神經(jīng)，所以很有可能導(dǎo)致寶爸的內(nèi)分泌激素例如睪丸酮的分泌異常，進(jìn)而導(dǎo)致抵觸、悲觀等不良情緒，成為抑郁癥的誘因。

其次，也有一部分的遺傳原因，經(jīng)研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有精神病家族史的寶爸，其患產(chǎn)后抑郁癥的概率會(huì)大大高于無精神病家族史的寶爸，但目前對(duì)這一發(fā)病機(jī)制還未找到合理的解釋，因此只能通過積極的干預(yù)治療。

另外，家庭社會(huì)的壓力也是很重要的部分，尤其在中國，一般雙職工家庭，寶媽生產(chǎn)后生活壓力驟然壓在寶爸身上，窘迫、困難一起其他原因例如妻子不開心也會(huì)映射到寶爸心理上，這也就是段子上經(jīng)常講的“寶爸下班開車到車庫很久不下車”的事情。

總之，抑郁癥不光是寶媽常犯的心理問題，也是眾多寶爸的一道關(guān)卡，正視這個(gè)問題，然后全家一起去面對(duì)克服它，寶爸不要把什么事都憋在心里，多和另一半溝通，有時(shí)候向妻子吐露難堪并不會(huì)讓事情變得更遭，多一個(gè)人理解，心情就會(huì)好很多。

都關(guān)心產(chǎn)后媽媽抑郁，爸爸的揪心抑郁誰能懂？特別是二胎？

產(chǎn)后媽媽身體勞累，半夜喂奶，如果不被家人理解會(huì)更加身心疲憊。當(dāng)然，產(chǎn)后爸爸面對(duì)產(chǎn)后抑郁的媽媽，面對(duì)第二個(gè)孩子，經(jīng)濟(jì)壓力增加，添加新生命后家庭生活模式，家庭生活習(xí)慣發(fā)生了變化，夫妻生活也變化了，如果工作壓力再增加，那可能真的是雪上加霜。如果這時(shí)能發(fā)現(xiàn)家庭其他可以獲得幫助的資源最好，爸媽，大孩，兄妹，好友，老婆閨蜜，哥們等等，只要在某方面能幫上自己的幫上老婆的，可以試著求助一下。另外，一杯茶，一支煙，一只鳥，在讓自己舒服的事物面前短暫停留一下，別硬撐，頂梁柱太累了也會(huì)垮，找地方靠一靠，休息一會(huì)兒。