大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的解答，讓我們一起看看吧。

1. 家人如何配合治療“產(chǎn)后抑郁癥”？
2. 不可忽略的男性產(chǎn)后抑郁癥，該如何正確面對(duì)？
3. 生完二胎后，每天洗衣做飯帶孩子得了抑郁癥，怎么減壓？

家人如何配合治療“產(chǎn)后抑郁癥”？

孕婦在生產(chǎn)完以后，家人一定要注意觀察產(chǎn)婦的日常表現(xiàn)和心理狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的情緒有什么波動(dòng)，一定要盡早的調(diào)整，并且對(duì)他的處境表示理解，不要去責(zé)怪她，及時(shí)的給產(chǎn)婦送去溫暖，并且尊重她，不要讓產(chǎn)婦過(guò)于的勞累，一定要注意休息。

不可忽略的男性產(chǎn)后抑郁癥，該如何正確面對(duì)？

新手爸爸也會(huì)擬娩綜合征、產(chǎn)后抑郁癥，該怎么幫助你的丈夫？

做父母都有第一次嘗試，新手媽媽會(huì)手足無(wú)措，當(dāng)然，新手爸爸也會(huì)經(jīng)歷一段不適應(yīng)角色的階段。實(shí)際上，新手爸爸也可能會(huì)患上“產(chǎn)后抑郁癥”。

在妊娠期間，或是在分娩后，大約10-20%的女性會(huì)患上抑郁癥，另外，10%的新爸爸也會(huì)陷入抑郁。男性產(chǎn)后抑郁的癥狀主要表現(xiàn)為：焦慮和攻擊性、疏遠(yuǎn)家人，或是靠酒精和藥物排解抑郁情緒，夜不歸宿，用工作推脫和家人的親密交流。

另外，男性在生育后代后，睪酮水平會(huì)永久性降低。有些準(zhǔn)爸爸在妻子妊娠期間會(huì)出現(xiàn)擬娩綜合征(Couvade syndrome)，主要癥狀包括無(wú)明顯誘因感到疲勞、發(fā)福、出現(xiàn)消化問(wèn)題，甚至還會(huì)牙疼頭疼。

新手爸爸出現(xiàn)擬娩綜合征、產(chǎn)后抑郁癥，需要心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，更需要家人的理解和支持。嚴(yán)重患者需要前往精神科尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。

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現(xiàn)在很多人對(duì)女性產(chǎn)后抑郁比較了解，知道它是因?yàn)榕栽谏a(chǎn)后體內(nèi)激素急劇變化；養(yǎng)育孩子的壓力；親友關(guān)注焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)移；跟家人在養(yǎng)育孩子的觀念上的沖突；跟丈夫在情感上不甚和睦；婆媳關(guān)系不良等原因?qū)е碌摹Ｅ猿霈F(xiàn)產(chǎn)后抑郁要及時(shí)聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)來(lái)專業(yè)解決，以免給產(chǎn)婦和孩子帶來(lái)較大的身心健康方面的影響。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，產(chǎn)后抑郁是能夠治愈的。

但是，多數(shù)人都忽略了另一人也可能在孩子降生后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，那就是孩子的父親。造成這種忽略的原因，一方面因?yàn)槿巳硕贾琅陨⒆邮恰耙荒_踏在鬼門關(guān)”，是關(guān)于生死的大事，而男性不經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，相比之下似乎就顯得輕松、次要很多；再一方面因?yàn)橹袊?guó)的男性角色多以隱忍著稱，“男兒有淚不輕彈”，人們較少關(guān)注男性經(jīng)受的壓力和不適應(yīng)，似乎覺得男人就應(yīng)該能承擔(dān)壓力能適應(yīng)各種變化、困難和挫折。但實(shí)際上，男性在孩子出生后所面臨的經(jīng)濟(jì)壓力、為人父的壓力，夫妻間關(guān)系的轉(zhuǎn)變等，都可能讓他們一時(shí)難以適應(yīng)而引發(fā)產(chǎn)后抑郁。男性在出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥狀后，多數(shù)只會(huì)選擇忍耐，不會(huì)在人前表現(xiàn)出來(lái)。產(chǎn)后抑郁的癥狀會(huì)在妻子生產(chǎn)后的幾個(gè)月時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，如果不注意不及時(shí)治療，病癥會(huì)延續(xù)幾年甚至更長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的身心折磨會(huì)壓垮任何一個(gè)強(qiáng)大的男人，一些病癥嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生自殺的企圖。

男性產(chǎn)后抑郁的主要癥狀表現(xiàn)包括：心情煩躁易怒；喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，有意無(wú)意跟妻兒拉開距離；失眠，容易驚醒、早醒；心情壓抑，對(duì)任何事情都失去興致；腦子好像不好使，反應(yīng)慢，注意力不能集中，記不住細(xì)節(jié)等。

發(fā)現(xiàn)丈夫、兒子、女婿有產(chǎn)后抑郁的情況，家人要多給予理解和支持。妻子在關(guān)注新生兒的同時(shí)，也要盡可能照顧到丈夫，體貼關(guān)心的交流聊天、可口溫暖的飯菜、陪他看看電視玩玩游戲等，都會(huì)給到丈夫有力的心理支持。另外，妻子也要注意在孩子和丈夫之間編織紐帶，讓丈夫熟悉孩子，引導(dǎo)丈夫觀察孩子的模樣、變化，多請(qǐng)丈夫抱抱孩子，由衷地稱贊丈夫給家庭帶來(lái)了新的希望和幸福等等。

再有，男性自己也要注意預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，需要在孩子出生前熟悉孩子出生后自己可能面臨的各種問(wèn)題，比如經(jīng)濟(jì)壓力大、夫妻關(guān)系變化、與孩子相處困難等等，同時(shí)要預(yù)備相應(yīng)的處理辦法，也要跟妻子培養(yǎng)良好的協(xié)商溝通習(xí)慣。另外，對(duì)男性產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)要有所了解，以便自己出現(xiàn)癥狀后采取方法調(diào)節(jié)，或者及時(shí)聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)來(lái)專業(yè)解決。

如果嚴(yán)重，要去醫(yī)院，吃藥會(huì)緩解改善；如果輕微，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，積極處理好家事。產(chǎn)后是比較特殊的一段時(shí)間，對(duì)每個(gè)新父母其實(shí)都是挑戰(zhàn)，但要相信孩子會(huì)慢慢長(zhǎng)大，生活會(huì)慢慢變好，一切都會(huì)好起來(lái)。要對(duì)未來(lái)有信心！

謝邀

我們通常都在關(guān)注女性的產(chǎn)后抑郁癥，而大部分人也認(rèn)為產(chǎn)后抑郁癥是女性的專利，其實(shí)不然。初為人父的新手爸爸們也很容易患上產(chǎn)后抑郁癥。有研究發(fā)現(xiàn)，10%的新手爸爸在孩子出生前后也飽受抑郁癥的困擾，這一比例與女性相同。而在孩子滿12周時(shí)，多達(dá)25%的男性會(huì)出現(xiàn)抑郁癥癥狀，例如情緒低落和無(wú)價(jià)值感等。而父親的行為對(duì)寶寶的心理發(fā)展也非常顯著。在心理學(xué)研究中，若父親患有抑郁癥，兒子出現(xiàn)情緒及行為問(wèn)題的幾率也高出近2倍。男性產(chǎn)后抑郁癥同樣值得我們專注。

從心理學(xué)上來(lái)講，當(dāng)人們面臨生活模式和角色轉(zhuǎn)變時(shí)無(wú)法接受自身角色的轉(zhuǎn)變，無(wú)法應(yīng)付忙綠的產(chǎn)后生活，就容易患上產(chǎn)后抑郁癥。而這些情況幾乎都發(fā)生在初為人父的新手爸爸上。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程的過(guò)度讓母親很好地準(zhǔn)備和接受了孩子的到來(lái)。但作為父親，家里突然多了一個(gè)新生命，隨之而來(lái)的一切可能讓男人感到措手不及。

1994年美國(guó)精神病學(xué)會(huì)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》一書中制定的產(chǎn)后抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),內(nèi)容如下:在產(chǎn)后2周內(nèi)出現(xiàn)下列癥狀的5條或5條以上,

1. 情緒抑郁
2. 對(duì)全部或大多數(shù)活動(dòng)明顯地缺乏興趣或愉悅
3. 體重顯著下降或增加。
4. 失眠或睡眠過(guò)度。
5. 精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
6. 疲勞或乏力。
7. 遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。
8. 思維力減退或注意力渙散。
9. 反復(fù)出現(xiàn)死亡的想法。

但遺憾的是，由于社會(huì)和文化的期待，男人通常在家庭中都需要扮演陽(yáng)剛堅(jiān)強(qiáng)的角色，因此，男性的產(chǎn)后抑郁癥也多被人忽視和不理解。但對(duì)于新手爸爸而言，他們的內(nèi)心深處卻是極為痛苦，壓抑和焦慮，若不及時(shí)治療則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

有新手爸爸開始出現(xiàn)不耐煩和暴力傾向，對(duì)工作感到厭倦，對(duì)生活感到消極。開始酗酒或染上不良嗜好等等。

那男性的產(chǎn)后憂郁癥需要如何治療呢？

首先，在決定生育之前，夫妻雙方要在自身的各個(gè)方面做充分的評(píng)估，不僅僅是物質(zhì)上的條件，更是心理上的準(zhǔn)備。

其次，對(duì)于養(yǎng)育兒女可能遇到的困難的問(wèn)題也要有正確的認(rèn)識(shí)，要以平常心對(duì)待。

再次，男人要學(xué)著與妻子和朋友溝通，學(xué)會(huì)傾訴和尋求專業(yè)幫助。

對(duì)女人和妻子而言，也要在生產(chǎn)之后盡可能多地關(guān)注自己的丈夫，理解作為男人的壓力。通常，有了孩子之后，女人自然而然地將生活中心放在孩子身上而忽略了丈夫。但女人也需要知道如何讓丈夫參與進(jìn)孩子的成長(zhǎng)，因?yàn)槟愕氖澜绮恢挥泻⒆?，還有他。

生完二胎后，每天洗衣做飯帶孩子得了抑郁癥，怎么減壓？

婦科門診，產(chǎn)后42天復(fù)查的賈女士的電話響了，她趕忙接電話，原來(lái)是陪同寶寶在兒科復(fù)查的老公打來(lái)的電話。兒科醫(yī)生詢問(wèn)寶寶每天吃奶、尿尿排便的情況，賈女士的老公一問(wèn)三不知只好給賈女士打電話，賈女士一一解答……

這時(shí)坐在付虹醫(yī)生對(duì)面的醫(yī)生溫柔的提示賈女士去診室外面打電話，結(jié)果賈女士居然忍不住大哭了起來(lái)。

付虹醫(yī)生和對(duì)面的同事連忙安慰賈女士。賈女士也說(shuō)自己生了二寶，老公也指不上，都是自己在家照顧完大寶，再照顧小寶，太累了，夜里也休息不好，要給二寶喂奶，所以心情也不好，感覺自己要崩潰了！

提問(wèn)者也是相似的情況：生完二胎后，每天洗衣做飯帶孩子得了抑郁癥，怎么減壓？

產(chǎn)后抑郁癥是指發(fā)生于產(chǎn)褥期的抑郁，是介于產(chǎn)后精神病與產(chǎn)后憂郁之間的一種精神疾患。

典型的產(chǎn)后抑郁癥常于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病，表現(xiàn)為抑郁、易疲勞、恐懼、主動(dòng)性降低、創(chuàng)造性思維受損、性欲減退，嚴(yán)重者不能照料嬰兒，甚至傷害寶寶者。

產(chǎn)后抑郁癥可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。

產(chǎn)后抑郁癥不是產(chǎn)后的媽媽嬌氣或者矯情，越來(lái)越多的研究表明，社會(huì)心理因素對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的影響不可忽視。

在孕期和產(chǎn)褥期，內(nèi)分泌改變是其發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)；心理退化現(xiàn)象是其發(fā)生的心理學(xué)基礎(chǔ)；負(fù)性生活事件增加是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的促發(fā)因素。

大家的印象中很多新媽媽容易發(fā)生抑郁癥，實(shí)際上大年齡或小年齡的孕媽媽都容易發(fā)生抑郁癥。

孕產(chǎn)婦復(fù)雜的心理變化最多見的是抑郁和焦慮。孕媽媽或產(chǎn)后的媽媽發(fā)生了抑郁癥，不僅影響嬰兒發(fā)育，孕婦不良情緒可引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等的聯(lián)動(dòng)反應(yīng)，釋放多種神經(jīng)遞質(zhì)和激素，通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的心身功能。也會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后泌乳延遲，泌乳量少。

抑郁癥還會(huì)影響內(nèi)分泌，產(chǎn)婦焦慮或抑郁可導(dǎo)致體內(nèi)去甲腎上腺素分泌減少及其他內(nèi)分泌激素的改變，使宮縮減弱，是助產(chǎn)率增加和產(chǎn)后出血增加的一個(gè)可能因素。

得了產(chǎn)后抑郁癥，媽媽們不必自責(zé)和恐慌，要知道產(chǎn)后抑郁癥是一種可以通過(guò)藥物治療和行為治療來(lái)治愈的疾病。產(chǎn)后出現(xiàn)了上述不舒服的表現(xiàn)，建議產(chǎn)婦及時(shí)告知家人，并及時(shí)就醫(yī)接受必要的診治。

生完寶寶，因?yàn)榧覄?wù)活的勞累、照顧寶寶，媽媽發(fā)生了焦慮、抑郁，應(yīng)該怎么辦？最好的治療手段莫過(guò)于家人的關(guān)愛和支持。

1、首先，孕產(chǎn)婦的丈夫和家屬應(yīng)該給產(chǎn)婦更多的理解、關(guān)心和幫助，摒棄“重男輕女” 的思想，給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)良好的社會(huì)、家庭環(huán)境。

2、產(chǎn)后的媽媽及時(shí)掌握母乳喂養(yǎng)技巧，學(xué)會(huì)護(hù)理自己的寶寶，具有良好的身心適應(yīng)狀態(tài)，安全度過(guò)分娩、產(chǎn)褥期。

3、家務(wù)活和照顧寶寶的工作，媽媽不要一人獨(dú)攬，老公和其他家屬也要適時(shí)的分擔(dān)這些工作。

4、調(diào)整好家庭關(guān)系尤其是婆媳關(guān)系，為產(chǎn)婦提供良好的休養(yǎng)環(huán)境養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

5、家人幫助產(chǎn)婦照料嬰兒的同時(shí)，也要耐心傾聽產(chǎn)婦的憂慮和苦惱，并給予積極的回應(yīng)。

6、改善飲食和睡眠：雖然目前并沒(méi)有提供某種飲食能夠減輕抑郁的明確證據(jù)，但是良好的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣可以幫助我們保持身心的健康，是預(yù)防和治療抑郁的一部分。

比如抗氧化物（含β-胡蘿卜素的食物：杏、羽衣甘藍(lán)、桃子、哈密瓜、胡蘿卜、南瓜、菠菜、西蘭花、紅薯。含維生素A的食物：堅(jiān)果和種子，蔬菜油，小麥胚芽，含維生素C的食物：藍(lán)莓、獼猴桃、馬鈴薯、橙子、西蘭花、柚子、辣椒、草莓、番茄）；碳水化合物（Carbs）也不可少；高質(zhì)量的蛋白質(zhì)可以提高警覺性比如金槍魚、雞肉，好的蛋白質(zhì)來(lái)源:豆類，瘦牛肉，牛奶，低脂奶酪，魚，家禽、酸奶。

6、經(jīng)過(guò)上述的方法，如果產(chǎn)后的媽媽的情緒依然得不到改善，建議盡快咨詢心理醫(yī)生，必要時(shí)需要藥物治療。

（【付虹醫(yī)生】系悟空問(wèn)答簽約作者，本文為原創(chuàng)文章，首發(fā)于今日頭條號(hào)悟空問(wèn)答，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，不做商業(yè)用途！免責(zé)聲明：本文內(nèi)容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據(jù)，不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。）

到此，以上就是小編對(duì)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于爸爸帶娃患產(chǎn)后抑郁的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。